上周六晚，爱奇艺的独家综艺《乐队的夏天》总决赛终于落下了帷幕，虽然决赛过程有些“曲折”，但是我最喜欢的刺猬乐队，仍然凭借自己的硬实力，最终排在第二名！

极速变化中总有一些不变，坚守那些基础的不变的能力，并以积极的心态拥抱变化，才是持续而稳定的成长路径。

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早安，我的朋友们。今天是11月20号，离2021年只41天了，今年你的小目标完成了吗？跟大家分享件事情，其实这几个月来，我一直在准备一场考试，值得高兴的是，就在前两天终于顺利通过CISSP考试，完成了今年的小目标。比起考试通过，似乎很久没有那种专注于想要完成一件事的心情和体验，我只想说，重新捡起丢失掉的专注力的感觉真好。另外，今天分

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常用免费的API接口在当今的数字时代，API接口已经成为了各种应用程序和网站的重要组成部分。API接口可以让不同的应用程序和网站之间相互通信，实现数据交换和功能集成。然而，对于许多初创企业和个人开发者来说，开发和维护API接口的成本可能是一个巨大的负担。幸

今年六月份开始腰疼至今才有所好转，这段时间经历不少，去医院看医生，到做康复治疗，行动不便，腿麻、手麻、无法弯腰、低头，甚至无法久坐。经历了四个月的康复治疗、锻炼，目前逐渐好转，所以把这段经历记录下来，希望可以引起朋友们对腰椎健康的注意。